Sundt hår Tips

Sundt hår Tips
Smukke hår er helt sikkert en stor naturens € ™ s gave. Desværre er der masser af ting, der kunne gøre dem usundt. Hvordan kan vi give tørt og ødelagt hår tilbage sin styrke og glans? Afbalanceret kost og pleje vil sikker hjælpe dig med at få en sund og storslået manke. Her er nogle enkle men nyttige tips til den sunde hår.

Smukke hår Diet

  • Medtag masser af fedtsyrer i din kost. De leveres af tun, laks, korn, nødder, oliven og vegetabilsk olie.
  • At kæmpe mod fedtet hår, skære ned på fede og krydret mad. Hvis du gør det, du genoprette balancen af ​​sebum sekretion.
  • Dit hår vil reagere godt på vitamin A og B, som kan findes i brune ris og forskellige kosttilskud.

Husk, at gavnlige stoffer absorberes bedre, hvis taget før et måltid.

Hair Conditioning og pleje

Sørg for at massere dit hår med olie mindst en gang om ugen. Dette øger blodgennemstrømningen til hårsækken styrke dem og muliggør således hårvækst. Castor, burre, og jojoba olier er perfekt egnet. Få dit hår trimmet regelmæssigt for at stoppe spaltede spidser og undgå overusing hårtørrere.