Sove i Daytime Forhindrer Hjerte-kar-sygdomme

Sove i Daytime Forhindrer Hjerte-kar-sygdomme
Græske forskere har bevist, at siesta beskytter mod hjerte-kar-sygdomme. De har fundet, at 30 minutters søvn i dagtimerne mindst tre gange om ugen reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde med 37%. Den positive effekt af siesta er forbundet med reduktion af stress hormoner niveau samt nervøse spændinger efter søvn i dagtimerne. Antagelsen af de forskere bevises af resultaterne af den omfattende undersøgelse - den væsentligste risikoreduktion findes i arbejdende mænd, der lider af kronisk stress oftere end andre. Anyway siesta også stærkt anbefales til kvinder til at hvile fra hverdagens stress. Desuden har søvn været en bevist og en meget effektiv stresshåndtering teknik for masser af kvinder.