Sådan overlever Addiction

Sådan overlever Addiction


Uanset om det er dig, et familiemedlem eller en ven, kan det være svært at afgøre, hvordan man overlever afhængighed. Undertiden forekommer det, at der ikke er lys i enden af ​​tunnellen. Og ofte gange, du blot ønsker at give op. For at gøre tingene lidt lettere, denne artikel giver et par tips om, hvordan man overlever afhængighed.

Hvad er afhængighed?

De fleste eksperter definerer afhængighed som en psykisk eller fysisk lidelse. Når nogen er afhængige af noget, de gentagne gange anvende et stof eller deltage i en adfærd. Brugen eller adfærd er ofte kompulsiv og ukontrolleret.

Dog kan ikke alle læger er enige om, hvad afhængighed er. Nogle af de mere traditionelle docs føler, at en sand afhængighed kun kan kategoriseres ved brug af stoffer eller alkohol. De mener, andre former for afhængighed såsom opskæring, gambling, og shopping til at være mere af en adfærdsforstyrrelse.

Andre mere moderne læger erkender, at sådanne "adfærdsmæssige forstyrrelser" bør virkelig kategoriseres som afhængighed. Når en afhængig gambler eller shopper er midt i at tilfredsstille deres vanedannende trang, kemikalier kommer i spil som endorfiner produceres og frigives i hjernen. Som et resultat, "bruger" modtager en naturlig og positiv forstærkning, der retfærdiggør den adfærd.

Lære mere om, hvordan man overlever Addiction

Hvis du ønsker at lære at overleve afhængighed, vil du ønsker at tage tid til forskning din afhængighed og lære så meget som du kan om det. Dette vil være nyttigt, fordi du vil få en bedre forståelse af, hvordan problemet startede, samt hvordan problemet kan løses.

Følgende er en liste over almindelige afhængighed. Hvis din afhængighed er på denne liste, er der mange andre ressourcer rundt omkring på nettet, og på dette websted, som du kan få adgang til mere specifikke oplysninger:

  • Alkohol Addiction
  • Koffein Addiction
  • Computer Addiction
  • Kost Pill Addiction
  • Narkotikamisbrug
  • Fat Addiction
  • Ludomani
  • Nikotin Addiction
  • Porn Addiction
  • Prescription Drug Addiction
  • Seksuel afhængighed
  • Shopping Addiction
  • Video spil afhængighed

Tips om, hvordan man overlever Addiction

Afhængighed opsving kan være en lang og besværlig proces. Det vil tage en hel del tid og en stor indsats for at løse problemet. Med det i tankerne, her er et par generelle tips om, hvordan man overlever afhængighed:

  • Få hjælp - At overvinde en afhængighed er vanskelig. Det er endnu mere vanskeligt, hvis du forsøger at gå enegang. For at lindre nogle af presset, overveje at søge en form for hjælp. Uanset om det er gennem en støttegruppe som Narcotics Anonymous eller Anonyme Alkoholikere, eller gennem en formel behandling center, at den hjælp, du modtager, vil vise sig være uvurderlig i hele processen og videre.
  • Tale med nogen - Selvom rådgivning alene kan ikke være nok til at sparke en vane, at tale med nogen vil næsten fordoble dine chancer for en vellykket genopretning. Du kan tale med en professionel rådgiver, en betroet ven eller et familiemedlem, en lokal leder, en gejstlige medlem eller andre addicts i bedring. Enhver af disse parter vil sandsynligvis være mere end glad for at tage tid til at sidde ned med dig og hjælpe dig med den følelsesmæssige aspekt af afhængighed overlevelse.
  • Være vedholdende - attakker er meget almindelige med kronisk afhængighed. Behandlingen du modtager, kan ikke arbejde i første omgang. Hvis du falder af vognen, skal du ikke være bange for at komme tilbage på. Vær vedholdende i din sag, og det vil kunne betale sig.
  • Være Proud - Som nævnt tidligere, kan overleve afhængighed være svært. Vær stolt af det faktum, at du har taget skridt til at få den hjælp du har brug for, og tøv ikke med at give dig selv et klap på ryggen hver dag. Du fortjener det.