Økologiske Snacks til børn

Økologiske Snacks til børn


Økologiske snacks til børn er en vigtig del af en organisk kostplan. Børn har brug for at spise mere ofte på grund af deres hurtige vækst.

Konventionelle Snacks

I mange år standard snack for børn var en kommercielt fremstillet produkt fremstillet af sukker og bleget hvidt mel. Som tiden gik, blev der højfructosemajssirup og andre stoffer, der tilsættes.

Børns mindre organer og mindre effektive immunforsvar påvirkes mere af toksiner i ikke-økologiske fødevarer end en voksen krop ville være. Det er vigtigt at være endnu mere på vagt om, hvad dine børn spiser, end du ville være om din egen kost. Nogle tilsætningsstoffer og stoffer, du ønsker at vige tilbage fra i dit barns snacks er:

  • Kunstig farve
  • Kunstigt smagsstof
  • Højfructosemajssirup
  • Hydrogenerede olier
  • GMO / genetisk modificerede organismer
  • MSG
  • Transfedtsyrer
  • Konserveringsmidler
  • For store mængder af sukker
  • Store mængder af salt

For at en vare, der skal certificeres økologisk, kan det ikke indeholde ingredienser, der er anført ovenfor. Kun økologiske ingredienser kan anvendes. Men vær forsigtig. For meget sukker er usundt, uanset om det er organisk sukker eller ej.

Sundeste Økologiske Snacks til børn

Nok den nemmeste og sundeste økologiske snacks er simpelthen frisk økologisk frugt og grønt. Selv om disse elementer ofte overses som værende kedelig, de giver masser af smag, farve og ernæring. Du kan nemt lave friske råvarer mere tiltrækkende for dine børn.

  • Tilføj en skefuld organisk jordnøddesmør siden skiver af æble eller gulerod pinde. Det gør en stor dukkert.
  • Skær frugt på tandstikkere og organisk vanille yoghurt til at dyppe det i.
  • Serveres selleri med økologisk hummus dip.
  • Frosne druer er en vidunderlig behandler for ældre børn.
  • Kaste frosne bananer i en blender og tilsæt lidt af honning og du vil have en godbid, som er meget lig soft tjene is.

Hjemmelavede snacks

Hvis du har lidt mere tid, er det ikke svært at træffe sunde, billige snacks. Så længe du bruger økologiske ingredienser vil du have et økologisk produkt. Nogle snacks til at overveje, er:

  • Muffins
  • Småkager
  • Snack kager (du kan endda finde økologiske kagemix)
  • Trail mix

Kommercielt tilgængelige organiske Snacks

Nogle gange har du bare vil have noget at kaste ind i en skole madkasse eller har en snack, der transporterer nemt. Det er nyttigt, også fordi mange børn får flov, når deres sund mad ser anderledes end deres venners butik købte snacks. De fleste noget, du kan købe i en konventionel version er også tilgængelig i en økologisk udgave. De er lige så bærbart og cool. Faktisk har producenterne af økologiske produkter er begyndt at erkende, at forbrugerne ønsker økologiske produkter, der ligner i appel til de konventionelle ones.Items at overveje, er:

  • Santa Cruz Økologisk æblemos Cups
  • Funky Monkey frysetørrede Snacks
  • Wholefoods 365 Veggie Chips
  • Annies Organics Frugt Snacks

Finde Økologiske Snacks

Mange konventionelle dagligvarebutikker er begyndt at bære økologiske snacks. Nogle gange er de i samme afdeling som de andre snack og nogle gange de er i et særligt område. Hvis du ikke kan finde det, du leder efter sørg for at spørge. Hvis butikken ikke i øjeblikket bærer organiske de kan være villige til at starte, hvis nok kunder ask.You også kan finde økologiske snacks til børn i din lokale helsekostforretning eller naturlige fødevarer butik. Nogle kæder som du kan finde i dit område, er:

  • Wholefoods
  • Wild Oats
  • Spirer

Hvis du ikke kan finde det, du søger lokalt kan du altid finde en lang række økologiske snacks online. En glimrende kilde er Amazon.

Når du er på udkig efter sunde snacks til dit barn, kan du prøve at gå økologisk når det er muligt. Det er sundere for dit barn og økosystemet.