Misbrug efter skilsmisse

Hvad sker der, hvis misbruget fortsætter efter skilsmissen? Lad vores dating coach og sammenhæng ekspert hjælpe dig med klare.

Misbrug efter Skilsmisse Rådgivning

Reader Spørgsmål

Jeg leder efter nogle flere oplysninger om misbrug og skilsmisse ... Dette er et kort resumé af min situation, at jeg har brug for nogle mere hjælp til. Jeg er blevet skilt fra min meget misbrug (seksuelt, fysisk og følelsesmæssigt) eksmand nu foregår 13 år. Han fortsætter med at chikanere, true, og manipulere alle involveret med os. Børnene hader mig baseret på alle mulige løgne. Han har løjet for klinikere og læger meddeler dem, jeg havde en bi-polar lidelse, så nu er de nægter at se mig, returnere opkald vedrørende mine bekymringer for børnene, og har helt skære mig ud af deres behandling, og jeg citerer "Vi er kommer til at tage Robs 'oplysninger kun som faktisk intet fra dig. " Han har manipuleret domstolssystemet ligne offeret, og når tingene ikke går hans vej, han indgiver en politianmeldelse på mig for noget at forsøge at få mig i problemer, som har arbejdet adskillige gange tidligere. Han har for nylig truet med at dræbe mig foran min 8 år gamle (som ikke er hans barn) og politiet nægtede at gøre noget ved det siger det er hans ord mod mit. De nægtede at tage i betragtning, at han næsten dræbte mig tre forskellige lejligheder, og der er 28 vold i hjemmet gadeuorden afgifter og seks batteri anklagerne mod ham så godt. Jeg har kaldt sociale tjenester, og selvfølgelig, han skaber den perfekte familie miljø, når de til sidst går der. Tingene er ude af kontrol, fortsætter han med at bryde ind i min lejlighed, selvom jeg ikke kan bevise det, men efter 20 år jeg ved, hvordan han fungerer, og ingen andre hader mig så meget. Han fortsætter med at true og chikanere mig på telefonen og via e-mail, kaldte mig navne, fornærmer mig, og hjælp børnene som afpresning, for ikke at nævne alle disse vidunderlige ting han gør foran børnene og endda inddrage dem. Han giver dem mulighed for at læse alle mine e-mails; han konstant sætter mig ned til børnene, og så er hans nu kone; pigerne er fuldstændig hjernevasket med hans nonsens og de ​​hader mig. Jeg er den, der betaler for det hele, er jeg altid der, jeg give skolen tøj, vinter tøj, skoleartikler, kontaktannoncer, makeup, smykker, koncerter, sportsbegivenheder, og alt andet, de ikke får på deres fars hus. Jeg er ikke sikker på, hvordan man kan hjælpe mine børn eller reagerer, fordi det er et svar på hans upassende bemærkninger. Jeg har min ex mand sociopat hæve sociopat døtre nu. De slår hinanden op dagligt, kalder hinanden ludere, ludere osv, og det har for nylig begyndt i mit hjem nu også. Min søn hører dem kalde mig disse ting, og han er forfærdet. Konstant kaos, fysisk misbrug, følelsesmæssige misbrug, og de ​​er ikke at få hjælp overhovedet, og jo mere jeg bede min ex at tage dem i forbindelse med behandling og vi alle har brug for det så godt at arbejde sammen, han bukke og hans kommentarer er, han ikke har tid eller penge til det. Jeg har brug for hjælp, og nogle forslag her, for efter 13 år jeg bør være i stand til at leve mit liv uden sådanne begrænsninger, og lever i frygt, mister søvn, etc. Mange tak for din tid og velkommen til at kontakte mig, hvis nødvendigt . Tak igen! ~~ Debbie R

Ekspert Svar

Kære Debbie,

Du og din eksmand er engageret i en høj konflikt, post-skilsmisse kamp. For folk, der ikke har oplevet den form for høj konflikt, du har været igennem, kan det være svært for dem at forstå din smerte og din adfærd. Fagfolk, retshåndhævelse, skole personale osv ser din eksmand præsentere sig selv i-kontrollen over sine følelser, selv rationelle og logiske i hans adfærd og reaktioner. Hvad disse fagfolk kan ikke se, hvordan han opfører sig anderledes med dig og børnene. Problemet er, at når du forsøger at forklare dine bekymringer, for ham selv eller andre, dine ord og adfærd komme på tværs som ulogisk og irrationel, mens hans ligner den rolige, pågældende forælder. Værre, jo mere du forsøger at få de professionelle til at forstå, jo mere hysteriske du kommer på tværs. Jeg forstår. Jeg får det. Efter 13 år med denne form for forbindelse med din ex, kan det være svært for dig at se, hvordan din adfærd har bidraget til problemerne mellem de to, du. Jeg vil rose dig for at bede om hjælp og nogle forslag.

Hvad du nødt til at forstå, er, at du ikke kan ændre din ex s adfærd. Du kan ikke gøre ham se, hvordan han påvirker dig eller børnene. Den eneste person, du kan ændre er dig. Desuden, når du ændrer din adfærd, du påvirke dine døtres adfærd. Som en kærlig forælder, der bekymrer sig om craziness omkring sine børn og ønsker blot at gøre tingene bedre for dem, at ændre din adfærd bliver ikke let, men det er nødvendigt. Når forældre engagere sig i høj konflikt adfærd indlæg skilsmisse, de fortsatte konflikter har en negativ effekt på børnene. Psykiske problemer, høje stressniveau, lave problemløsning færdigheder, og især for piger er den høje risiko for tidlig seksuel adfærd.

På grund af denne høje konflikt, post-skilsmisse verden du og dine ex har boet i har stået på i så lang tid, er dine interaktioner blevet rutine. Normalisering dine udvekslinger betyder også, at din stress tolerancetærskler er høje. At have en høj tolerance for stress er ikke godt for dit helbred, psykisk behandling, eller sociale liv. Det, jeg prøver at sige er, at din verden drejer sig om din post-skilsmisse. For virkelig at ændre din adfærd, skal du give slip på at forsøge at kontrollere alting. Dette kan være særligt skræmmende for nogen, der forsøger at gøre tingene rigtigt for dem, hun elsker. Jeg vil anbefale, at de første skridt du tager for at ændre, er dem, der tager sig af dig. Ligesom flyselskaberne sikkerhedsinstruktioner, først sætte på din maske, derefter hjælpe andre.

Se efter måder at reducere stress. Meditation og yoga er to former for praksis, der har videnskabelig støtte for at være effektiv. Også opsøge de tjenesteydelser af en mental sundhed professionel, der arbejder med kvinde og har omfattende kendskab til høj konflikt, bogføre skilsmisse spørgsmål. Praksis socialt samvær. Når du er i selskab med venner eller datoer, praksis taler ikke om din ex, hans kone eller dine døtre, i stedet fokusere på dine interesser, resultater og lytte som den anden person fortælle dig om ham selv. Endelig søge efter oplysninger på høj konflikt skilsmisse. Ved at forstå hvordan ødelæggende det er for dine børn, kan du blive motiveret til at tage de nødvendige skridt for at frigøre med din ex.

Nyt fokus og nærmer tingene anderledes kræver mod. Opfører anderledes er modet i aktion.

~~ Lori