Herb Kosttilskud: Alternative Herbal Healing Tips

Arnica - Terapeutiske anvendelser

Også kaldet Leopards bane og mountain tobak, Arnica
vokser i de bjergrige områder i Nordamerika.

Brug Arnica eksternt.

Anvendelser omfatter: smertelindring, hævelse, insektbid,
og som et anti-inflammatorisk.

** Læs Dosering / sikker brug Tip

Beroligende Sage

For mundsår og ondt i halsen, kombinere 1 tsk tørret Sage med 1 kop kogende vand. Stejle i 5-10 minutter. Strain og drikke infusion enten varmt eller koldt. Brug ikke denne opskrift, hvis du ammer! Sage vil tørre din mælk op. Du kan bruge Thyme i stedet.

Cayenne for dine fødder

Drys 1/2 tsk cayennepeber i dine sokker, før at sætte dem på om morgenen. Dette vil holde dine fødder varme hele dagen!

Valg mellem mærker

1. Hele planten eller ekstrakt? Det afhænger af, hvilken urt
du køber, og hvad du vil bruge det til.
For eksempel roden af ​​urt Echinacea, som er
bruges til at hjælpe med at bekæmpe forkølelse, er, hvor mere koncentreret
forbindelser fundet. Roden er dyrere, dog.
Hvis du ser en etiket, der angiver den ingrediens er
"Echinacea herb" eller "padderok urt", det betyder
supplementet er lavet af ikke kun rod, men
også de overjordiske dele af planten, og derfor
vil være mindre effektiv.

2. Altid forsøge at finde økologisk dyrkede urter.

3. Jo tættere på din placering, at anlægget var
vokset, den friskere det vil være, når du får det, som regel.

4. Se efter "aktiv bestanddel" og sammenlign etiketter.
Hvor mange piller skal du tage hver dag, en
eller en anden? Dette vil påvirke omkostningerne betydeligt.

5. Sikkerhed forseglede flasker, og udløbsdatoer, eller
ikke købe det.

6. Kig efter selskabets oplysninger såsom adresse,
telefonnummer osv

Blandet Formel Vs. Single Herb Produkt

Her er nogle ting at overveje, når de køber din
naturlægemidler kosttilskud.

Ganske ofte, når de køber formler, og især hvis du er ny til at købe naturlægemidler kosttilskud, er det svært at skelne mellem de enkelte mærker ingredienser og størrelsen af ​​de specifikke urter, du leder efter.

Bedste råd? Bo med en brand, du kender og stoler på. Hvis du ikke er sikker, så spørg en betroet ven eller læge eller farmaceut til råds. Kvalitet er alt.

Etiketten på en flaske single urter vil være meget lettere at forstå end en flaske notering mange ingredienser, som du måske eller måske ikke selv ønsker at bruge.

Hvis du ved præcis, hvad der forårsager dit problem, og det er ikke en alvorlig, livstruende sygdom, og du ved specifikt hvilke urt eller krydderurter, du bliver nødt til at købe, samt det faktum, at du ikke er allergisk over for de urter, der er nødvendige, så køber en formel kan være en god idé.

Sørg for at læse etiketten, som altid! Hvor meget af de urter, du behøver, er faktisk i flasken? Er en ingrediens mangelvare, mens en anden for stor? De fleste mærker er forskellige i mængden af ​​faktiske urte produkt inde i flasken. Er det den del af anlægget, som du ved er bedst at behandle din tilstand? Vær sikker på at finde en udløbsdato. Hvis der ikke er udløbsdatoen på flasken, ikke købe det, som det kunne være år allerede, og dårlig produktmærkning afspejler sjuskede produkt.

Formler kan være en meget nem og effektiv metode til at tage en urtemedicin. Formler har den ekstra fordel af effekten af ​​flere urt arbejder sammen på en gang, i en enkelt tablet eller kapsel dosis og kan koste mindre end at købe flaske efter flaske singler.

Single urter afgjort er lettere at købe, dog, og du har mere kontrol over beløb, præcis hvilke urter du tager osv Formler er lettere at tage, med mindre kontrol over ingredienser.

Hvis du kan finde den rigtige formel, der virker for dig, er det sandsynligvis vil være den mest omkostningseffektive og sundhed effektivt.

Kamille

Brug ikke Kamille, mens du bruger blodfortyndende medicin sådanne
warfarin. Det vil øge risikoen for indre blødninger.

Herbal Medicine og ældre

Hvis du er over 65, holde sig til de lave doseringer foreslåede
for eventuelle plantelægemidler, du vælger. Alder er en konkret
faktor i øget følsomhed over for medicin, samt tilføjet
bivirkninger af medicin, naturlægemidler eller andet.

Begynd med en lav dosis

Begynd at bruge naturlægemidler langsomt, og kun efter
gøre din egen forskning for at finde ud af, hvad du er
tage, og det er bivirkninger. Start med uanset
den lave ende af den anbefalede dosering for at urt er,
gradvist stigende til om nødvendigt at føle lindring. Må ikke
antage, fordi det er naturligt, det er ok at gå overbord,
og behandle naturmedicin som andre lægemidler
du tager. Vær forsigtig, og gå langsomt.

Dreamweavers Afslappende Herbal Pillow

Jeg har venner, der har fortalt mig, denne blanding af urter i en
sovende pude vil fremkalde de mest livagtige drømme. Lad mig vide
hvad der sker når du prøver det!

1 kop humle
1 kop citronmelisse
1 kop lavendel blomster
1 kop hvid rosenblade
2 dråber lavendelolie

Skoldkopper Bath

1/4 tsk stødt ingefær
1/2 kop jorden havre (enhver brand, jord- i blender indtil pudret)
Enhver kombination af beroligende urter, der er blevet friskkværnet før du tilføjer til bad. Nogle gode valg er kamille, Calendula og lavendel.

Forbered efter behov og tilføje til dit barns badevandet. Du kan sætte blandingen i en sok, som du knude for at holde urter fra at gå ned i afløbet.

Cayenne til Healing

1/2 tsk cayennepeber i 1 pint klar bouillon, tomat juice eller æblejuice. Drik 1 kop dette varmede blanding som ønsket at holde din indre ovn arbejdsdag!

Naturlægemidler Sprays

Naturlægemidler Sprays er forholdsvis nye på markedet.
De er anvendt som en spray under tungen, hvilket betyder
de aktive ingredienser kommer til at indtaste din blodbanen langt hurtigere end hvis det tages oralt.
Nyttigt, hvis du har en hård tid med pille synke, så godt.

Sort og grøn te

Høje tannin urter som grøn og sort te, troldhassel,
sort valnød skallerne, hindbær blade, melbærris og hvid
egebark vil reducere absorptionen af ​​de fleste hvert lægemiddel
du tager.

Gingko Biloba

Gingko vil øge effekten af ​​recept
blodfortyndende medicin.

Inden du går i gang

Hvis du er ny til at bruge urter i en sundhed regime,
mit bedste råd er at indse, at urter er beregnet
som en hjælp til et godt helbred. Hvis du har en alvorlig
medicinsk tilstand eller tager nogen receptpligtig medicin,
altid tale med din læge, før
forbrugende nogen urte produkt. Og vide, hvilke urter
du tager! Altid forstå, at ligesom
lægemidler, urter og naturlægemidler produkter har potentiale
at gøre dig stor god, men hvis det bruges skødesløst, kan
også gøre skade.

Drug / Næringsstof Interaktion - Ginkgo Biloba og Coumadin

Ginkgo påvirker kredsløbssygdomme forbedre omsætning til den ekstreme og hjernen. Det er alt sammen godt, bortset fra dem, der er på medicin såsom Coumadin, som også påvirker kredsløbet. Ginkgo taget med Coumadin kan udløse alvorlig blødning. Andre urter, der ikke bør træffes med Coumadin: Matrem, hvidløg, og Pau d'Arco.

Hvad er et urte Pillow?

Naturlægemidler puder har været brugt til aldre som en hjælp til et godt helbred, som skønhedsbehandlinger, som drøm beslutningstagere, som næsten alt du kan tænke på.

Som du sover, duften af ​​urter, du har valgt omgiver dig, og skabe en afslappet og, som nogle vil sige, drømme fremkalde søvn.

Lav dine egne naturlægemidler puder ved hjælp af:
En almindelig bomuld pudebetræk (billigt, da nogle urter vil plette)
En dejlig pudebetræk til dækning af almindelig bomuld ene
Løse urter, æteriske olier

Drop urter efter eget valg i bomuld pudebetræk og sy den lukket. Dæk den med 2. pudebetræk og det er det!

Brug naturlægemidler puder ved siden af ​​din almindelige sovende pude, eller under den. Lad det i din seng hele dagen og når du går på pension dine drømme vil være omgivet af de naturlægemidler aroma.

Kig efter godt supplement Mærkning

Når du køber kosttilskud, være på udkig efter
godt mærkede produkter. Køb ikke sjuskede produkter!
Kig efter alle disse elementer på alt, hvad du køber:

1. En udløbsdato
2. En liste over alle ingredienser
3. Identifikation af den nøjagtige urt eller uddrag
at du køber det tillæg til at bruge, og
procentdelen af ​​denne ingrediens i hver dosis
4. En dosis anbefaling (hvordan og hvornår du skal tage den
supplement)
5. En liste over alle bivirkninger, og hvem der skal eller
bør ikke tage dette supplement, og hvorfor
6. Navnet på den virksomhed, en adresse, telefon
nummer eller et websted, en måde at identificere og finde den
selskab, der gjorde / solgte det

Sibirisk Ginseng

Sibirisk Ginseng øger virkningerne af en
antibiotika du tager.

Pet Herbal Flea Pillow

Medmindre du har fået lopper, dette tip er til din elskede katte og hunde.
Hvis du er mistænksom af at bruge skrappe kemiske behandlinger på dit kæledyr (og hvem er ikke?),
prøve dette først!

2 dele Pennyroyal
1 del timian
1 del malurt

Brug frisk hakket eller hele urter. Gør dit kæledyr en sovende pude, at han vil passe på, og blot fylde den med urter og
sy den lukket.

Valerian

Baldrian øger virkningen af ​​beroligende midler, recept
eller på anden måde.

Aloe - Hvad er det?

Aloe er en afrikansk medlem af lilje familien. Det er en
saftige, og foretrækker tørre, sandede jord på en solrig, tør atmosfære.

Det har meget kødfulde blade, der holder gelen anvendes til at behandle
mange hudlidelser.

Lagring Kosttilskud

Opbevar ikke plantelægemidler i badeværelset medicin
kabinet. Badeværelset er normalt fugtigt og varmt, og
urter vil ikke vare længe i dette miljø.

Et køligt, tørt sted er bedst.

Bromelain

Bromelain vil øge risikoen for blødning, hvis det er
taget med recept blodfortyndende medicin.

Ephedra (Ma Huang)

Advarslerne er sande: Dødsfald af brug af ephedra har
blevet rapporteret.

Ephedra indeholder en naturligt forekommende amfetamin-lignende stof kaldet efedrin.

Brug aldrig Ephedra (Ma Huang), mens du tager anden receptpligtig medicin og aldrig bruge medmindre
tjekke med din læge først.

Giv aldrig ephedra til børn under 18 år.
Brug ikke ephedra hvis du ammer, gravid,
tage antidepressiva, MAO-hæmmere, har en
historie højt blodtryk, slagtilfælde, glaukom, hyperthyroidisme, søvnløshed, angstanfald, diabetes eller hjertesygdomme, og aldrig tage, når du bruger theophyllline eller MAO-hæmmende antidepressiva.

Det bedste supplement Choice

Overensstemmelse med sandheden, den bedste måde at få urter i dit system er i deres friskeste forstand. Brug indkapslede urter som en sidste udvej, og hvis det er muligt, så prøv at købe hætterne og male urten selv. Når jorden er de urter udsat for mest luft og det fremskynder deres død.

Hvad betyder "Alternative sundhed retsmidler" betyder?

Alternativ medicin er en catch-all for mange forskellige
områder af behandlingsformer.

Naturopati dækker også bare om alle de helbredende kunst
uden for vestlige medicin i dag.

Homøopati er behandling med små doser af planter og
andre stoffer, der kan anvendes medicinsk.

Ernæringsmæssige terapier omfatter fedtfattig kost, afskaffelse kost og vegetarisme.

Herbal Medicine er brugen af ​​planter som erstatning for, og i tillæg til, lægemidler.

Aromaterapi er bare, at ved hjælp af de æteriske olier i planter til at øge afslapning.

Traditionel kinesisk medicin indebærer urte behandlinger, akupunktur og ernæring.

Afspændingsterapi omfatter meditation, biofeedback, og hypnoterapi.

Tilskud: ved hjælp af vitaminer og mineraler og andre forbindelser, der kan forbedre sundheden.

Manipulerende behandlingsformer er massage, kiropraktik, og mange andre former for manipulation for at påvirke kroppen.

"Alternative sundhed retsmidler" omfatter alle disse områder!

Mullein lunge te

1 tsk tørrede mullein blade
1 tsk tørret mynte
1 tsk tørrede merian blade

Indgyde 1 tsk blandingen i 1 kop kogende vand til lindring lunge overbelastning.

Echinacea

Echinacea kan have en negativ effekt på nogen
immun-undertrykkende medicin du tager.

Anis - Dosering / sikker brug

Stejle 1 til 2 teskefulde knuste anis frø i en
kop kogende vand til ca. 10 eller 15 minutter, derefter
stamme. En kop om morgenen og én gang i
aften.

** Nogle mennesker kan være allergiske over for anis, og kan
opleve respiratoriske eller dermatalogical reaktioner.
I normale mængder anført ovenfor størstedelen
Anis brugere vil ikke have et problem.

** Efter min mening er det ikke en god ide at prøve at bruge
anisolie. Anis olie kan forårsage alvorlige reaktioner;
fra kvalme til opkastning, til anfald, og væske i
lungerne. Dette er kun at bruge 1 millileter! Mit bedste
råd er at holde sig væk fra anis olie.

Anis - Terapeutiske anvendelser

Anis vokser godt i hele Nordamerika, men er ikke fundet meget ofte i naturen længere.

Anis anvendes til behandling af bronkitis, forkølelse, hoste,
feber, galdeblære problemer, leverproblemer, og
halsbetændelse.

Anis besidder stærke fytokemikalier, såsom
creosol og alpha-pinen, som begge er meget
veldokumenteret i vestlig medicin, og anvendes
at bryde op overbelastning, let hoste og endog
som en hjælp til at lindre gas problemer.

Læs Anise - Dosering / sikker brug

Supplement Label forordninger

Urter er klassificeret af den amerikanske regering som
"kosttilskud", og er ikke reguleret som lægemidler.
Visse udsagn kan lovligt ske på et tillæg
etiket, såsom "øger omsætning", men andre
udsagn kan ikke gøres, såsom "lindrer astma".
Vide, hvad
du læser. De påstande, der kan gøres, er
specifikke for den nøjagtige virkning af virkningen af ​​drogen
medicin på kroppen, og ingen krav om "kur" kan lovligt
være foretaget, selv om der er bevis for, at mange urter har
sådanne helbredende egenskaber.

Bivirkninger

Alle reagerer urter forskelligt. Hvis du
oplever nogen usædvanlige eller bivirkninger til nogen
urte produkt, du bruger, inden 8 timer
for at tage det, stoppe med at bruge det! Nogle mennesker
er meget følsomme over for specifikke krydderurteblandinger.

Graviditet og naturlægemidler

Hvis du er gravid eller planlægger at blive så hurtigt, eller
sygepleje, skal du rådgive din læge af de urter, du ønsker at tage eller allerede tager. Der er mange mange sikre og blide urter til denne særlige tid i dit liv, og en erfaren herbalist kan hurtigt pege dig i den rigtige retning.

Kronisk sygdom

Hvis du har en kronisk sygdom, såsom lav skjoldbruskkirtel,
før du tager nogen plantelægemidler være sikker på at drøfte
præcis hvilke urter, du vil bruge med din læge,
og få hende godkendelse, før du prøver det.

Smertestillende

Et analgetikum er en smertelindrende stof. Aspirin, en af ​​de mest kendte analgetika, blev afledt fra Willow bark.

Arnica - Dosering / sikker brug

Må ikke anvendes på beskadiget hud eller åbne sår, og ikke tager arnica
internt, nogensinde. Brug kun Arnica kort sigt.

Arnica sælges til udvortes brug som cremer, salver, geler,
og tinkturer. Læs alle ledsagende forholdsregler og
oplysninger, der kommer med nogen arnica behandling du
køb!

Anis - hvad er det?

Anis vokser i hele Nordamerika, det meste i haver.
De flagrende blade kan anvendes som garniture i salater.
Frøet-lignende, brunlig frugt er hvor æteriske olier
er, olier bruges til at lave lakrids, ouzo og andre lakrids
flavored fødevarer.

Antimikrobiel

En antimikrobielle hjælper kroppen til at modstå, hæmme eller ødelægge patogene mikrober.

Perikon

Perikon vil interagere med næsten alle
medicin er, til en vis grad, men det vil især
øge effekten af ​​narkotika og nogle antidepressiva.

Jeg føler perikon bør tages alene, med
ingen andre stoffer eller urter, som forbruges, mens du bruger den.

Blåbær ekstrakt

Hvad Blåbær Uddrag?
Det er den tørre ekstrakt af den europæiske Blueberry (Vaccinium myrtillus: Myrtilli fructus).

For hvad, og hvordan Blåbær Uddrag brugt?
Dens høje niveauer af garvesyre, kanelsyrer, flavonoler, anthocyanidins og isoflavoner gør det yderst gavnligt for øjet.

Positive resultater er blevet bemærket i studier undersøger effekten af ​​blåbær pigmentglaukom retinitis, diabetisk og hypertensiv retinopati, retinal inflammation, makuladegeneration, retinitis pigmentosa, glaukom, katarakt og nattesyn hos normale personer.

Hvor meget Blåbær ekstrakt skal jeg bruge?
Ekstrakten anvendt til behandling af øjet bør standardiseret til at indeholde omkring 25% anthocyanosider.

For mere info, gå til: http://www.health-pages.com/bb/index.html

Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration.
Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.

Koglen - Dosering / sikker brug

Den første måde at bruge en artiskok er at spise det! Spise
det kogte alligevel du kan lide, eller syltede. Derefter bevæger sig langs
at finde kosttilskud på din lokale sundhed / naturlig
medicin marked.

2 til 3 100 mg tabletter hver dag, eller 1 til 4 gram
af artiskok blade 3 gange om dagen.

Som altid læse etiketter! Kontroller, at tabletterne
indeholder 15 milligram caffeoylquinasyre syrer.

Antiemetiske

En antiemetiske urt er en, der hjælper lindre opkastning.

Aloe Dosering / sikker brug

*** Du må ikke forveksle en frisk knækkede blade af aloe og
gelen det giver med produkter, der er fremstillet af
plantens indre safter. Det er helt anderledes,
og gelen er, hvad du vil bruge. Saften fra
dybere i planten anvendes som en stærk afførende, og
bør ikke anvendes, efter min mening, med mindre du ved hvad
du laver. Brug gel; det er, hvad du får
fra en frisk knækkede blade.

Voksende Aloe til medicinsk brug er enkel. Aloe kræver
lidt vand, og nyder godt solen.

Du skal blot bræk et af de laveste blade, klippe det
længderetningen, og pels dit brænde eller skære med gelen.

Arnica - hvad er det?

Arnica også går under navnene "Leopards Bane" og "Mountain tobak".
Arnica er for det meste dyrkes i bjergene i det vestlige USA, selv om det
er hjemmehørende i Europa. Hele planten eller blot kan anvendes blomsterne
i salver, cremer, geler og andre stilarter præparat til behandling af inflammation, hævelse og som smertestillende.