FAD kostvaner efter gruppe

FAD kostvaner efter gruppe


Når man ser på denne liste over FAD kostvaner nogle af dem, kan synes fremmed end andre. FAD kostvaner komme og gå gennem årene, som folk kigge efter en hurtig løsning for vægttab i stedet for at føre en sundere livsstil med en afbalanceret, ernæringsrigtig kost.

Hvad er et modefænomen kost?

En kost betragtes et modefænomen kost, når det lover urealistiske hurtige vægttab resultater ved at følge specifikke retningslinjer for kosten. Ofte FAD kostvaner blevet populær meget hurtigt og miste deres popularitet efter en kort tid. Disse typer af kost betragtes generelt usundt ved mediale og ernæringsmæssige fagfolk, da de ikke forsyne kroppen med nødvendige næringsstoffer.

Liste over FAD kostvaner

Flere af kostvaner i følgende liste kan falde i mere end en kost gruppe type, såsom grapefrugt juice kost, som falder i specifikke fødevare type og også den flydende kost gruppen. FAD kostvaner, der er anført her, er kun medtaget i én gruppe, selv om de kan falde i to eller flere kost grupper.

Specifikke Food FAD kostvaner

Der er mange populære FAD kostvaner, der fokuserer på at spise en bestemt type mad for et bestemt antal dage eller måltider. FAD kostvaner, der falder ind under denne kategori omfatter:

  • Amazing Peanut Butter Diet
  • Kål Soup Diet
  • Chicken Soup Diet
  • Chokolade Diet
  • Coconut Diet
  • Cookie Diet
  • Drikke øl, spise is og tabe
  • Drikke kaffe og tabe
  • Drik Væsker og tabe
  • Spis Subway og tabe
  • Spis Three Apples om dagen og tabe
  • Frugt kost
  • Grapefrugt Diet
  • Grapefrugtjuice Kost
  • Ice Cream Diet
  • Lemonade Diet
  • Ahornsirup kost
  • Master Cleanse Diet
  • Pasta Diet
  • Potato Chip Diet
  • Salat Kost
  • Brød og smør Diet
  • The Candy Diet
  • Slim Fast Jump Start Diet
  • Soup Diet
  • Den Popcorn Diet
  • Tun Fish Kost

FAD kostvaner at følge for en bestemt tidsperiode

Mange FAD kostvaner tyder menuvalg tilladt for en bestemt periode. Disse kostvaner ofte lover, at et specifikt beløb på vægttab vil forekomme under det angivne tidsrum.

  • Moon Diet
  • De 3 Day Diet
  • Den 7 Day Diet
  • Den 7 Dag alle du kan spise kost
  • Tre dages Tuna Diet
  • Tre timers kost

Protein, fedt og kulhydrat Combination Diets

Der er mange kost baseret på forskellige kombinationer af protein, fedt og kulhydrat indtag, såsom lav kulhydrat / højt proteinindhold eller høj protein / lav kulhydrat. Mange kostvaner, der falder ind under denne kategori er kendt som et modefænomen kost.

  • Abs Diet
  • Atkins Diet
  • Den Kimkins kostplan
  • Low Carb Diet
  • Lav Kulhydrat - High-Protein Diet
  • Fedtfattig kost
  • Scarsdale Diet
  • South Beach Diet

FAD kostvaner, der har en kemisk reaktion i kroppen forårsager Vægttab

Nogle FAD kostvaner er baseret på teorien om, at visse fødevarer frembringe en kemisk reaktion i kroppen forårsager flere kalorier skal brændes, hvilket resulterer i vægttab.

  • Apple Cider Eddike Diet
  • Beverly Hills Diet
  • Brasiliansk Diet
  • Blodtype Diet
  • Kemisk Reaktion Kost
  • Hollywood Diet
  • Metabolisme Diet
  • Miracle Diet
  • Purple Diet
  • Sacred Heart Diet
  • Sugar Buster Diet

Usædvanlige FAD kostvaner

  • Vær Religiøs og tabe
  • Spis Backwards og tabe
  • Fastende til vægttab
  • Fat Loss 4 Idioter Diet
  • Jerusalem Diet
  • Liggende kan hjælpe dig tabe sig
  • Negative Calorie Diet
  • Én god Meal kost
  • Russiske luftvåben Diet
  • The Lazy Zone Diet
  • Porteføljen Diet
  • Shangri-La Diet
  • Gå din hund og tabe kost
  • Vægttab 4 idioter Kost
  • Zone Diet

Konklusion

Der er mange fad kost lister med variationer af de anførte kost. Disse kostvaner har én ting til fælles, lover hurtigt vægttab som regel uden motion. Dieters bør være opmærksom på de effekter og farer forbundet med enhver fad kost, de måske ønsker at følge. Den bedste metode til at tabe vægt følger et lavt kalorieindhold, afbalanceret kost, der resulterer i et sundt vægttab.