3 Kaffe Substitution Foods

Britiske forskere har offentliggjort en liste over fødevarer, der kan erstatte kaffe om morgenen.

3 Kaffe Substitution Foods

Det så svært at tage dig sammen efter at vågne op, især hvis du gik i seng senere end normalt, eller du vågnede op en masse om natten. Men der er nogle fødevarer, der hjælper til at kvikke op hurtigt om morgenen.

Vand

Det første punkt i den øverste liste muliggør en hurtig opvågnen og ikke gøre skade på kroppen er almindeligt drikkevand. Det hjælper til at lindre træthed og stress og fremmer tidlig opvågning.

Chokolade

Chokolade kan også erstatte kaffe: kakaobønnerne indeholder ekstrakter, der Tope op i kroppen, og en bar af chokolade forbedrer vores energireserver.

Æble

En rød æble spises om morgenen hjælper dig til at vågne op, berige din krop med vitaminer og fibre. Også listen indeholder nødder, kylling, fisk, havregryn og grøn te. Forfatterne af undersøgelsen mener, at for at få en afgift på livlighed, kroppen har brug for en afbalanceret morgenmad, ikke koffein.