Udøver Beskytter Brain og forbedrer hukommelsen

Udøver Beskytter Brain og forbedrer hukommelsen
At være mere fysisk aktive midler beskytter din hjerne og forbedre din hukommelse, ifølge forskere ved Cheng Kung University, Taiwan. Efter deres opfattelse fysisk aktivitet stimulerer dannelsen af ​​særlige agenter i hjernen, som på deres side, tilskynde hurtigere modning af stamceller opkald til neuroner. Under eksperimentet anvendte forskerne løbehjul for en gruppe af mus. Musene fra kontrolgruppen blev kun spise og sove.

I løbet af eksperimentet blev observeret modningsprocessen af ​​neuroner. Forskerne fandt, at den aktive livsstil kan gøre neuroner modne 2 gange hurtigere. Jo flere neuroner, vi har, jo bedre vores hukommelse, koncentration, ræsonnement og andre hjernefunktioner. Så du skal ikke sidde foran computeren i lang tid - brug hvert minut til at udøve, selv på kontoret og ramte gym regelmæssigt.