Prøve Sorg Group Session

Prøve Sorg Group Session

En prøve gruppe sorg session vil hjælpe den nyligt efterladte forstå, hvad de skal forvente, når han eller hun deltager i en støttegruppe med andre. At være en del af en sorg gruppe kan være en indviklet komponent til healing og finde trøst efter død af en elsket en.

Beskæftiger sig med Døden

Når en elsket en dør, kan det være ødelæggende. Verdens ændringer for dem i sorg. Mens nogle kan være taknemmelig for, at deres ældre elskede ikke længere lider, er der utallige andre, der ikke var klar til et familiemedlem eller en vens liv til slut. Måske død var pludselig eller uventet. Hvis et barn døde, kan intet forberede de efterladte til kvaler skal opleves.

En vifte af sorg Support Grupper

Mange kan drage fordel af et dødsfald støttegruppe. De er ofte afholdt i kirker eller hospitaler, og skal opfattes som en service uden omkostninger for deltageren. De kan have en vis start og slut dato, eller være i gang. Mødetidspunkter er normalt udstationeret, og hver session kan vare fra én til to timer og afholdes en gang om ugen, eller bare en gang om måneden. Gruppen kan være lille med kun fire eller fem deltagere, eller har en indsamling af mere end 20 deltagere.

Der er grupper for dem, der har mistet en elsket på grund af en lang række årsager. Nogle af disse årsager omfatter:

  • Kræft
  • AIDS
  • Langvarig sygdom
  • Bilulykke
  • Dødfødsel
  • Pediatric kræft
  • Vuggedød
  • Krig dødsfald / Forsvaret
  • Selvmord
  • Murder
  • Alzheimers

Mens et flertal af grupper er for voksne, er der også grupper for børn, især for dem, der har mistet en forælder eller søskende.

Finde en støttegruppe

Tjek din lokale gule sider, aviser og kirke og samfund bestyrelser til at finde et dødsfald gruppe, der er relevante for dig.

Nogle nationalt kendte sorg støtte grupper er:

  • Sorg Del
  • Compassionate Venner
  • Efterladte forældre USA
  • AARP sorg og tab
  • Graviditet og barndom Loss Support

Du kan gå til disse websteder og finde et kapitel i nærheden af ​​dig, så du kan deltage i møder.

Hvad kan man forvente på en Grief Group Session

På et møde, er der en facilitator. Nogle gange kan en højttaler kan opfordres til at dele fra hans eller hendes ekspertise. Andre i lokalet er ligesom dig; de har mistet en elsket. Nogle vil måske ønsker at tale, andre vil kun græde. Normalt deltagere sidder i en cirkel, hvor de kan se hinandens ansigter. Atmosfæren er pleje og varm.

Den rolle facilitator

En god formidler, eller leder, er empatisk. Måske hun eller han har mistet en elsket. Hvis ikke, skal han eller hun have erfaring med de følelser af mange, der har haft en elsket en terning. Koordinatoren vil være varm, medfølende og omsorgsfulde. Han vil vide, hvordan at mægle bør der være problemer, der kan udvikle sig med deltagerne. Han vil være i harmoni med gruppedynamik.

Den rolle deltageren

Deltageren har haft et stort tab og er trængende. Han eller hun skal føle sig frie til at græde, for at tale eller ikke at tale. Med tiden deltageren har brug for at vide, at han eller hun ikke er alene; andre i gruppen oplever også dyb sorg og har behov så godt.

Prøve Grief Group: Session Emner

Her er et udsnit af en sorg gruppe session er emner:

  • Håndtering ferien
  • Hvad gør man med den elskede ejendele
  • Meningsfulde ritualer
  • Etablering mindesmærker
  • Håndtering medarbejdere og familiemedlemmer
  • Beskæftiger sig med depression
  • Reinvestere i livet

Spilleregler for Support Grupper

For at gøre en gruppe funktion som det skal, er der ofte regler, at medlemmerne skal overholde. De fleste kan nævnes:

  • Lyt
  • Ingen argumentere
  • Fortrolighed
  • Respekt hinanden
  • På skift til at tale

Koncernens mål

Gruppen som helhed har også mål. Formålet med sorgen sessioner er at give:

  • Selvbevidsthed
  • Healing
  • Nye venner
  • En følelse af fællesskab
  • Understøttelse af andre
  • En måde at lære mestringsstrategier

Komfort er Vigtigt

I en gruppe, du ønsker at føle sig godt tilpas deling, gråd og tale. Du ønsker støtte fra andre. Hvis en gruppe ikke hjælper dig, forlade det, og se efter en anden. Du må ikke altid brug for en støttegruppe. Nogle deltager i måneder eller år, mens andre finder det nødvendigt at kun gå et par gange. Det er op til den enkelte.

Yderligere hjælp

Hvis du føler behov for en-til-en rådgivning, kan du ønsker at søge hjælp hos en professionel, såsom en psykolog eller psykiater. Tøv ikke med at lave en aftale. Mens sorg gruppemøder opfylde behovene hos mange, måske en individuel session gavne dig ud over den større gruppe.